Programa MetAMORfose

E se eu dissesse que no FORMATO DO SEU CORPO está escrito a razão do seu ganho de peso?

E se eu dissesse ainda que o PESO que você tem, não é fruto somente do que você come e que muito provavelmente, esteja mais correlacionado com os comportamentos e atitudes “indigestas” que tem “pesado” por dentro e consequentemente refletido pela lado de fora na balança e no espelho?

Você já tentou diversos tipos de DIETAS, de diversas maneiras, mas parece que falta algo, pois nunca consegue se manter e sua inconstância nos resultados te deixa frustrado e infeliz?

Isso porque DIETAS CONVENCIONAIS NÃO são a melhor resposta que você está precisando, e pior, é possível que estas mesmas, estejam por trás da sua inconstância e frustração.

Se você se identifica, o MetAMORfose é pra você.

Já sabemos que OBESIDADE e SOBREPESO, não são comorbidades apenas físicas, mas que são condições clinicas com causas multifatoriais, ondo o tratamento exige um trabalho amplo que abranja todos os elementos que os envolve.

Dra. Angélica Zucarelli é nutricionista, terapeuta comportamental e Analista corporal e em seu Programa MetAMORfose traz uma VISÃO INÉDITA a respeito do emagrecimento. Unindo suas formações, trabalha todos os aspectos que envolvem esse processo de forma completa, indo além da dietética nutricional convencional e tratando também todas questões comportamentais, revelada especificamente nos aspectos corporais por meio da análise de características específicas do corpo, com isso, indo diretamente nas verdadeiras CAUSAS e na RAIZ do do problema. RESGATANDO, sobretudo o AMOR PRÓPRIO para o alcance da MELHOR VERSÃO de cada um. 

O Programa é composto por 12 ENCONTROS ONLINES AO VIVO, realizados 1x na semana, em grupo fechado e exclusivo, na plataforma FACEBOOK*, tendo, ao todo, o período TOTAL de 12 semanas, sendo dividido em 3 MÓDULOS:

1. EmagreSER

2. A RAIZ da OBESIDADE

3. LEVE seu corpo a ser LEVE

Descritos, mais detalhadamente abaixo.

O MetAMORfose une 3 programas em UM, divididos em 3 módulos, tratando 3 aspectos diferentes, trabalhando o PROCESSO DE EMAGRECIMENTO por completo:

MÓDULO 1: Programa EmagreSER:

Visa trabalhar o EMAGRECIMENTO, através do alinhamento da visão pessoal, auto-cuidado e amor próprio. Nele veremos: Como os conceitos e padrões de beleza influenciam no relacionamento próprio, distorcendo a visão que temos de nós e como isso IMPACTA diretamente na FORMA QUE O SEU CORPO ganha, como a VISÃO SAUDÁVEL do corpo pode MUDAR O ASPECTO do mesmo, e COMO fazer isso.

MÓDULO 2: Programa A RAIZ DA OBESIDADE

Visa trabalhar o EMAGRECIMENTO, diretamente das CAUSAS. Nele veremos COMO O FORMATO do SEU CORPO explica o PESO QUE VOCÊ TEM, como o formato do seu corpo revela o que está por trás do seu ganho e reganho de peso recorrentes e como usar RECURSOS para mudar os padrões que estão gerando o ganho de peso repetidamente.

MÓDULO 3: Programa LEVE o corpo a ser LEVE

Uma vez, com os aspectos comportamentais já alinhados, o último módulo visa trabalhar o EMAGRECIMENTO, através do trabalho na ALIMENTAÇÃO, com ESTRATÉGIAS NUTRICIONAIS específicas para regulação do metabolismo e perda de peso.

+ AULAS BÔNUS adicionais!

TODAS AS AULAS SÃO AO VIVO, para maior interação dos participantes em cada encontro, e ficam gravadas para que possam ser revistas por seus participantes posteriormente.

*ATENÇÃO: PARA INSCRIÇÃO COMPLETA, É NECESSÁRIO QUE O PARTICIPANTE ENVIE UM E-MAIL COM SEU NOME COMPLETO E NÚMERO DE TELEFONE PARA metamorfosepro@hotmail.com , PARA QUE ENVIEMOS AS DEMAIS INFORMAÇÕES. É NECESSÁRIO TAMBÉM QUE O MESMO POSSUA UMA CONTA ATIVA NA PLATAFORMA FACEBOOK, (OU USE DE UM PARENTE OU AMIGO PRÓXIMO) QUE POSSA SER USADA PARA ACESSO AOS ENCONTROS AO VIVO, SENDO DE TOTAL RESPONSABILIDADE DO PARTICIPANTE.

INSCRIÇÕES ATÉ O DIA: 20 DE ABRIL DE 2020

INÍCIO DO PROGRAMA: 22 DE ABRIL DE 2020

O Programa pode ser pago Á VISTA em BOLETO, DÉBITO, DEPÓSITO BANCÁRIO ou em até 3X sem juros no CARTÃO DE CRÉDITO

--> 10% DE DESCONTO  NO PAGAMENTO Á VISTA EM DEPÓSITO BANCÁRIO:

PARA INSCRIÇÃO, DÚVIDAS E MAIS INFORMAÇÕES ACESSE DIRETAMENTE NOSSO CANAL DO WHATSAPP  CLICANDO AQUI

RESISTÊNCIA À INSULINA - O QUE É E COMO TRATAR

    Olá pessoaaaal!! Vamos a pergunta que não quer calar: Afinal, RESISTÊNCIA À INSULINA, DIABETES...é tudo a mesma coisa??? Pois é..parece mas não é e muita gente faz confusão, mas hoje você vai sanar as suas dúvidas e você vai descobrir o porque que a chamada Resistência a Insulina pode ser um grande empecilho para o seu emagrecimento e pior que isso: um perigo silencioso que pode desencadear graves complicações à sua saúde. Clique aqui no vídeo abaixo e entenda tudo sobre a Resistência à Insulina, como trata-la nutricionalmente e melhor: Como evitá-la!

       

Beeeijoos e até o próximo post!

Dra. Angélica Zucarelli

METABOLISMO, como fazê-lo funcionar a seu favor e não contra você!!

    Olááá pessoal!! Bem-vindos ao primeiro #VídeosNutrindo de muitos! Nessa série de #ConsultaNutrindo vamos derrubar muitos MITOS, DESCULPAS e SOFISMAS!!

    Se você é do tipo de pessoa que vive reclamando que o seu metabolismo é lento, já tentou tudo quanto é tipo de dieta, exercícios físicos, e aquele famosos quilos a mais ou aquelas insistentes gordurinhas nunca desaparecem e insistem em ficar, hoje o post é pra VOCÊ! 

    E pra simplificar eu fiz esse vídeo explicando de uma forma bem fácil e didática como o metabolismo funciona e como ele pode ser seu aliado no processo de emagrecimento e no alcance do seu tão sonhado objetivo!

   

     Então sem mais, role o mouse pra baixo e clique em PLAY!

*Nota Importante: Esse vídeo NÃO substitui uma consulta com um nutricionista, consulte sempre um profissional especializado.

       Clique abaixo para fazer o DOWNLOAD do vídeo:

Dra. Angélica Zucarelli

#PratoLimpo - Milho Verde

    E hoje o meu lanche da tarde foi ele: MILHOOOO VERDEEE!! Uma delícia e altamente nutritivo?! Opa então ele entra pro nosso ranking de #PratoLimpo com certezaaa!! Vamos conferir por que?

    O milho verde é um cereal rico em carboidrato, por isso é uma excelente fonte de energia,(se engana que acha que por isso deve excluí-lo da alimentação) por ser uma fonte de carboidrato COMPLEXO e rico em FIBRAS ajuda regularizar o funcionamento do intestino, eliminando as toxinas do corpo, a regular os níveis de açúcar e colesterol do sangue além de segurar o apetite por mais tempo, dando um chega pra lá na vontade de comer doces (bom isso não?!). O milho também é uma boa pedida pra comer no café da manhã ou antes do treino, pra garantir energia durante toda atividade física. 
    E os benefícios não param por aí, ele também é rico em aminoácidos, importante não só pra quem é "maromba" mas pra saúde como um todo, precisamos deles pra construir quase tudo! shshsh
Ele ainda possui vitamina A (pele, olhos e cabelos lindos!), E (desintoxicaaa!) B1 (Tiamina, bora melhorar essa memória aí), Ácido Fólico (previne doenças cardíacas por reduzir os níveis de homocisteína que, em excesso, pode causar danos arteriais) e minerais como fósforo, cálcio, (ossos fortes pra toda vida, eu quero!) potássio (alguém quer desinchar aí? Come milho minha gente!)  
    E pra fechar com chave de ouro ele pode ser consumido cozido, como pipoca (amo!), canjica  e ainda é livre de glúten!! E advinha só?! Esse aqui foi quentinho e com Manteiga!! (quem leu o último 
#PratoLimpo vai entender!) Quer coisa melhor?!
    Só cuidado pra comprar milho de verdade heim, cuidado com os transgênicos e certifique-se de que o milho que você está comprando é realmente orgânico, se não esquece tudo que você leu!!
    Vamos comer alimento de verdade gente e parar com essas bugigangas industrializadas que só fazem as pessoas adoecerem, ok?! Lembre-se sempre de beber bastante água e alinhar o milho a uma alimentação saudável!
Beijos e até o próximo post!!

Dra. Angélica Zucarelli

#NutriFit - 10 motivos pra você se mexer!!

Booaaa tarde pessoaaaal!! Pra estrear o #NutriFit, eu trouxe os alguns motivos pra você praticar exercício físico, isto é vamos conferir alguns benefícios de trabalhar o nosso corpo?! Então vamos lá!

Quando nos exercitamos, (e isto pode ser de inúmeras maneiras como praticar corrida, pular corda, dançar, lutar, até mesmo subir e descer escada) estamos em primeiro  lugar "despertando" todo o nosso metabolismo e liberamos uma série de hormônios que faram com que o nosso corpo trabalhe com mais eficiência ao nosso favor. Aí vão alguns motivos pra você se mexer!

- Diminui o risco de doenças no coração, pressão alta, osteoporose, diabetes e obesidade.

- Melhora os níveis de colesterol sanguíneo.

- Aumenta as taxas do bom colesterol.

- Aumenta a resistência muscular.

- Tendões e ligamentos ficam mais flexíveis.

- Combate a insônia.

- Alivia o estresse e a ansiedade.

-  Atividades físicas ajudam a produzir serotonina – o hormônio do bem-estar.

- Controla o apetite

- E de quebra, ajuda a diminuir e controlar o peso

Viu só?! Então não espere mais e não fique aí parado! Mexa-se! 

Eu já fiz o meu, 

agora é sua vez!

Dra. Angélica Zucarelli 

#PratoLimpo - Manteiga

Olá pessoal hoje para o nosso post #PratoLimpo eu trouxe algo que vai deixar algumas pessoas de queixo caído rsrsrs mas calma que a notícia é boa! Só rolar o mouse pra baixo e conferir!

#PratoLimpo – Manteiga! Huuum...delícia!

"O sofisma é a aparência da vir­tude." 

Camilo Castelo Branco.

O que é sofisma? Camilo Castelo Branco diz que sofisma é a "aparência da virtude" ou da verdade como preferir...e é exatamente isso. O sofisma é como uma roupa que mascara a verdade, é uma ideia ou argumento que aparenta ser verdade, mas não é. È você ter convicção de algo que é uma mentira, um engano, E aqui no #PratoLimpo de hoje vamos desmascarar os sofismas afirmados e cridos pelo senso comum. Então vamos lá!

Manteiga ou Margarina??!!! Hoje o Nutrindo vai responder a tão famosa pergunta e desmistificar todos os mitos da pobre (mas tão rica em nutrientes!) e deliciosa manteiga!

Por muito tempo a manteiga foi criticada e apontada como “má para a saúde”, mas essa história é a maior balela que já inventarem e eu vou te contar o por que! Nossos antepassados consumiam a manteiga e viviam muito bem, até inventarem a "loba vestida de cordeira": A Margarina. A indústria trouxe a margarina com a desculpa de que a manteiga era rica em gordura saturada e responsável por aumento de colesterol, doenças cardiovasculares e obesidade e a solução seria substituí-la pela margarina que era e até hoje é feita a partir de óleos vegetais (que traz uma proporção de Omega 6 muito maior que Omega 3, o que é totalmente maléfico para nossa saúde). Resultado? As estatísticas de obesidade e doenças cardíacas só aumentaram, por manipulação inescrupulosa de dados e interesse comercial. Não tem como compararmos um alimento feito por Deus e pela natureza e um totalmente manipulado e modificado por mãos humanas não é mesmo? São incontáveis os malefícios que as margarinas e óleos vegetais podem nos trazer e logo menos trarei um post só pra falar deles. Mas agora vamos falar de boas notícias, vamos falar da manteiga!

Você pode estar se perguntando nesse exato momento: Ué?! Mas a manteiga não tem gordura saturada??! Já não entendo mais nada....

A resposta é: Sim! Ela tem gordura saturada mesmo e isso é ótimo!! As tão mal faladas gorduras saturadas não são tão maléficas para a saúde como dizem, existe um grupo de gordura saturada que é sim saudável ao corpo humano!! E esse é o ponto! (vou escrever mais sobre isso em um outro post). As evidências cientificas não deixam mentir, as dietas baixas em gordura, as chamadas: "low-fat" vem causando enormes danos à saúde de milhares de pessoas que por ignorância na tentativa de fazer o melhor para si, fazem o que o senso comum diz pra fazer...enfim vamos conhecer então as propriedades e vantagens da manteiga e entender o por que ela é #PratoLimpo com certeza!

Em qualquer refeição do dia a manteiga é um alimento que vai te ajudar nutricionalmente, na disposição, na saciedade e na manutenção do peso e da saúde!

- Em primeiro lugar a manteiga é SABOROSA, seja em qualquer preparação ela sempre vai muito bem; 

- A manteiga também é rica em vitamina A, D, E, K2, ela é realmente um suplemento vitamínico natural , ajudando na pele, cabelos, dentes, ossos e ainda na ação antioxidante.

*Nota - vitamina K2: Evidências científicas vem confirmando que a vitamina K, não ajuda somente na coagulação sanguínea, (que seria a ação da vitamina na sua forma K1) mas na sua forma K2 potencializa e “direciona” a ação da vitamina D (importante para o metabolismo ósseo), pois a vitamina K2 ativa uma proteína chamada osteocalcina, produzida pelos osteoblastos, que por sua vez é necessária para a fixação do cálcio na matriz óssea. A osteocalcina ainda evita que o cálcio se deposite nas artérias. Isso demonstra claramente que a vitamina D sem a vitamina K2 não desempenha a sua função como deveria. Será que não seria por isso que muitos suplementos de cálcio não dão certo como gostaríamos? Ponto para a nossa manteiga que de quebra possuí as duas: vitamina K2 e vitamina D! 

- A manteiga também possui Selênio e Iodo. O Selênio é um poderoso antioxidante e ainda por cima ajuda na formação dos hormônios da tireoide, protege o organismo de metais pesados e mantém os vasos sanguíneos saudáveis, melhorando a circulação sanguínea (poderia ficar até amanhã falando do maravilhoso selênio!) e o Iodo? O Iodo que também é importantíssimo para o equilíbrio e ação dos hormônios tireoidianos, ajuda na maturidade dos órgãos reprodutivos e é absolutamente essencial para as mulheres grávidas para evitar defeitos congênitos, ainda por cima ajuda a eliminar toxinas que estão no corpo, é especialmente eficaz contra certos produtos químicos e tóxicos, como mercúrio, chumbo e flúor, que são infelizmente encontrados em nosso ambiente moderno, entre outras funções que um dia posto especificadamente só pra ele srsrsr. 

- A manteiga também contém LECITINA, que equilibra o colesterol. Hãm??! Eu achava que manteiga aumentava o colesterol!! Pois é, você estava completamente enganado, a lecitina funciona como um emulsificante que permite que as gorduras passem pelas paredes arteriais, prevenindo a formação de depósitos de gordura nos vasos sanguíneos. Além disso, lecitina de aumenta o metabolismo e o transporte das gorduras. Por isso, ela é tão indicada para ajudar a equilibrar o colesterol. Entendeu? ;) 

- A nossa amada manteiga também possui Ácido Láurico. Pesquisas cientificas demonstram que o ácido láurico possui a capacidade de aumentar o sistema imunológico pela ativação da liberação de uma substância chamada interleucina 2, que faz a medula óssea fabricar mais células brancas de defesa o que é muito benéfico para quem tem imunidade baixa e até mesmo câncer. Além disso, o ácidos láuricos agem como antiinflamatórios pela inibição da síntese local de prostaglandinas (PGE2) e interleucina 6 que são substâncias pró-inflamatórias presentes em quadros reumáticos, artrites e inflamações musculares. 

- A manteiga ainda possui Omega 3 e 6 em uma proporção boa e saudável, pesquisas veem apontando como escrevi anteriormente que um dos grandes problemas da obesidade e doenças cardiovasculares está no desequilíbrio da proporção do Omega 3 e 6, e a maior causa desse problema está nos óleos vegetais e margarinas consumidos atualmente pela população. (Aguardem que farei um post só sobre os malefícios desses óleos) ;) 

- E por fim, a nossa querida manteiguinha também possui MTC (Medium-chain Triglycerides) o que é isso? Calma eu vou explicar... São triglicerídeos de cadeia média encontrados principalmente na manteiga e no óleo de côco, que além de poderem ser usadas como fonte de energia pelo nosso cérebro, advinha só? NÂO É METABOLIZADO EM GORDURA CORPORAL! Agora mais do que nunca POOOOONTOOO PRA MANTEIGAAAA!! 

MARAVILHOSO NÃO É MESMO???!! É por isso que eu AMO MANTEIGA!! Porém...nem tudo é flores...aqui vai a parte ruim dessa noticia: Sabe todos esses benefícios que eu te contei? Eles só vão ser reais se você consumir uma manteiga de verdade, isto é pura, orgânica, feita a partir de leite integral, orgânico, de vacas alimentados por pasto. As manteigas feitas a partir de leite pasteurizado de vacas alimentadas com grãos (muitas vezes geneticamente modificados) não possuem a mesma concentração e qualidade da manteiga orgânica, no entanto mesmo a pior manteiga ainda é melhor do que qualquer margarina feita por indústrias capitalistas que só pensam nos benefícios próprios. E a sua saúde? A sua saúde nem passa pela cabeça deles pode acreditar. Sua tarefa agora é analisar os rótulos e ver a procedência das manteigas que você irá comprar e consumir a partir de agora.

E aí? Feliz por poder comer manteiga sem dor na consciência?! Eu também! Viva! E bora comer manteiga!

Dra. Angélica Zucarelli

#PratoSujo - Refrescos em Pó

Olá pessoal!! Para a primeira postagem do nosso espaço #PratoSujo eu trouxe algo que realmente me indignou...quando a gente acha que já viu de tudo, a indústria nos surpreende mais uma vez:

    O que acontece é o seguinte, uma certa marca de "suco" em pó, a qual eu não vou escrever por ser antiético, mas como para bom entendedor meia palavra basta...enfim essa marca de "suco" em pó descreve o seguinte em sua embalagem: "Movimento 3 por 1, para cada três garrafas de água, uma de ***" (nome do suco em pó), e pra piorar logo em seguida escreve: "Água é a melhor fonte de hidratação, *** (nome do suco em pó) é a melhor fonte de sabor."

Realmente isso é absurdo!! Querer comparar água a um suco em pó é completamente estúpido! E o pior é incentivar inocentes consumidoras (digo no feminino porque as mulheres são o maior público alvo e consequentemente a maior parte dos consumidores destes produtos) a tomarem algo que nem de longe e nem de beeeem longe substituí uma água pura. Isso é #PratoSujo com certeza! 

     Aproveitando a oportunidade vamos dar uma analisadinha no rótulo e desmascarar de vez esses venenos, ops, quer dizer "sucos" em pó?

    Analisando o rótulo e embalagem desse mesmo "suco", encontramos:

- 1º Corrigindo, ele NÃO É SUCO e sim REFRESCO. Na embalagem vem descrito da seguinte maneira: "Pó para bebida sabor de..." (x, y depende do sabor) alguns vem escrito: "Preparado sólido para refresco sabor..." enfim sabe por que não vem escrito suco? Porque eles NÃO SÃO! Mas enfim qual a diferença?? Vamos lá:

- Suco integral: É a bebida que exclusivamente extraída da fruta (portanto suco) sem adição de açúcares e na sua concentração natural (não diluído) onde é proibida a adição de aromas e corante artificiais. Quando o suco é  adicionado de açúcar, deve obrigatoriamente constar a designação “adoçado“ na sua embalagem. 

- Refresco: é  uma bebida obtida da diluição em água com ou sem a adição de açúcares. 

- E ainda temos o Néctar que é obtido da diluição em água adicionado de açúcares. 

    Ambos refresco e néctar geralmente tem uma baixa, pra ser sincera INSIGNIFICANTE concentração da fruta, e uma alta concentração de tudo que não é fruta, nem bom para nossa saúde, portanto FUJA de vez dessas pseudo bebidas e prefiram os sucos integrais!

   Voltando ao rótulo desse nosso "impostor", vemos que as promessas são de um produto com baixo teor de sódio e zero açúcar. Uaaaauu parece perfeito não é mesmo??! Mas acalme-se, vamos olhar e dar uma analisada na tabela nutricional e nos ingredientes: 

Ingredientes:
Maltodextrina, polpa de morango desidratada, acidulante ácido cítrico, antiumectante fosfato tricálcico, aromatizante e aroma sintético idêntico ao natural, regulador de acidez citrato de potássio, edulcorantes: aspartame (33mg/100ml), ciclamato de sódio (13mg/100ml), acesulfame de potássio (1,6mg/100ml) e sacarina sódica (1,3mg/100ml), corante inorgânico dióxido de titânio, espessantes: goma xantana e carboximetilcelulose sódica, corante caramelo IV e corantes artificiais: vermelho 40, e tartrazina.

- Em primeiro lugar vemos como primeiro ingrediente (isso significa que é o ingrediente que mais contem no produto) é a maltodextrina. Ela é um tipo de carboidrato, proveniente da hidrólise do amido, cuja absorção é mais rápida pelo nosso organismo Então, pera lá...se é um carboidrato, como que aparece 0g de carboidrato na tabela nutricional??! *A legislação dá margem para os ingredientes aparecerem como zero, mesmo estando presentes no produto. No caso dos açúcares, por exemplo, se possuir uma quantidade menor ou igual a 0,5 g em 100 ml, o produto pode alegar que não contém esse nutriente.

- Em segundo lugar vemos os aromatizante e aroma sintético idêntico ao natural, ah por favor não me venha como "Idêntico ao natural" ou é natural ou não é! Que história é essa? Se é indêntico porque não usa o natural? Depois vemos uma série de adoçantes que se sozinhos já causam malefícios imaginem juntos?!! Ainda temos de quebra a presença dos edulcorantes. Edulcorante é uma substância diferente dos açúcares, mas serve para o mesmo propósito: conferir sabor doce ao alimento. Os edulcorantes citados nesse refresco são todos artificiais.

- E quanto aos corantes? Sim...ainda tem eles...encontramos no rótulo: 

- Corante inorgânico dióxido de titânio: Utilizado em protetores solares, tintas, biscoitos caninos, refrescos em pó, maquiagem, tatuagem, entre outros. A legislação diz ser seguro para a ingestão, mas você comeria tinta ou maquiagem??! Um tanto estranho não é mesmo...?

- Corante caramelo IV: O corante caramelo IV, é apontado como possivelmente cancerígeno e é muito utilizado em refrigerantes. Só por isso já seria motivo para passarmos de longe desses produtos...

- Corante Vermelho 40: Pode provocar hiperatividade em crianças especialmente quando associado ao benzoato de sódio. Já foi banido na Alemanha, Áustria, França, Bélgica, Dinamarca, Suécia e Suíça. Se já foi banido em tantos países é porque realmente são perigosos a nossa saúde.

    Apesar desses corantes, adoçantes e espessantes estarem liberados por lei no Brasil, não é por isso que vamos confiar cegamente e sair nos envenenando por aí não é mesmo? Ah! E isso também vale para as gelatinas que temos por aí, pois se caso você ainda não percebeu elas também são "pozinhos coloridos", mas sobre elas eu deixo para escrever um outro post...

     Muitas pessoas justificam que consomem esse tipo de produto por falta de tempo e porque esses refrescos são rápidos para preparar, mas eu posso te garantir que cortar um limão e espremer é tão rápido quanto e nem dá pra comparar os benefícios que seria covardia... "Quem tem pressa come cru" já diz o ditado, e no caso dos refrescos em pó é praticamente isso mesmo que acontece...

    E aí eu te pergunto: Por que consumir refresco em pó (que não refresca em nada por sinal, pelo contrário dá mais sede, porque o organismo que é intoxicado com tudo isso terá que acionar o centro de sede "uma vida inteira" pra tentar se livrar dessas toxinas) se existem as frutas com fibras, vitaminas, minerais e melhor, se existe a água?!! Se você soubesse que algo é venenoso certamente você não ingeriria, pois agora você já sabe, qual será a sua desculpa, ops qual será a sua escolha?

Dra. Angélica Zucarelli